Los masajes terapéuticos y relajantes ofrecen múltiples ventajas a las personas. Esto mucho más para los adultos mayores porque, en esta página, creemos que les ofrece una serie de beneficios como contribuir a la mejora en la circulación, lograr mayor flexibilidad y alivio a la rigidez del cuerpo y, claro está a la reducción del estrés.
Pero, atención a algo muy importante. Tengamos presente que, antes de comenzar cualquier terapia de masaje, es importante consultar a un especialista para verificar si hay alguna condición de salud que pudiera verse afectada por el masaje. Y, como un elemento extra a tener presente es que hay que utilizar siempre un toque ligero, adaptado a la condición de la persona.
ADD informática, especialista en software para residencias de mayores, te recomienda incorporar los masajes a los tratamientos de adultos mayores, pero, antes, atiende a estos consejos claves para hacerlo de manera segura y adecuada.
Consejos sobre los tipos de masajes recomendados en esta página para personas mayores
Hay una serie de recomendaciones que deben seguirse al momento de hacer masajes a las personas mayores. Esto siempre en centros autorizados. Veamos lo que en esta página creemos que es lo más adecuado para ellos:
- Opte por técnicas suaves.
- Evite masajes de tejido profundo o que usen una presión intensa, tenga presente que las mayores pueden tener una piel más frágil y problemas subyacentes.
- El masaje de manos puede resultar especialmente calmante y beneficioso.
- Algunos masajes, menos invasivos, pueden ayudar con la flexibilidad de las articulaciones y la artritis.
- Además de los masajes en las manos, los masajes de pies también pueden ser relajantes y abordar problemas comunes como la mala circulación y el dolor.
Otros beneficios que ofrecemos en esta página sobre los masajes
Hay algunos otros beneficios para pacientes especiales que se ven altamente recomendados al incluir los masajes en sus rutinas de cuidados. Veamos lo que, en esta página aconsejamos para estos casos:
- Aquellas personas que sufren de trastornos de la memoria, el masaje puede brindar comodidad y una sensación de calma. Es importante hacerlo con mucha suavidad y adaptarse al nivel de la persona.
- Es importante tener en cuenta algunos factores como afecciones de la piel, fracturas o lesiones agudas. Algunas personas con determinadas afecciones médicas como trombosis u osteoporosis grave deben evitar técnicas de masaje específicas.
- Lo más recomendable ante la necesidad de masajes a adultos mayores es buscar los servicios de un especialista en masaje con licencia y experiencia en el trabajo con adultos mayores.
- En esta página recomendamos siempre adaptar la técnica de masaje a las necesidades y preferencias de salud del individuo.
- Hay que fomentar la comunicación entre paciente y masajista para garantizar una experiencia segura y agradable
Importancia del tacto para las personas mayores
¿Sabías que el tacto es crucial para las personas mayores? En efecto para el ser humano lo táctil es vital para expresar emociones y sentir una conexión y comunicación con los otros. Para el adulto mayor esto es algo importante porque, para algunos, puede que este contacto ya no suceda con tanta frecuencia.
En esta página creemos que, un masaje seguro puede ayudar a llenar esos vacíos emocionales y lograr un adecuado bienestar general. Te dejamos algunas razones más apara valorar el tacto en los masajes como algo importante para los adultos mayores:
Bienestar emocional
Con el paso de los años, las personas mayores pueden enfrentar cambios en sus relaciones sociales, lo que puede generar sentimientos de aislamiento. El contacto físico, como un abrazo o una caricia, puede ofrecer consuelo emocional y un sentido de conexión, ayudando a disminuir la soledad.
Reducción del estrés
Las personas mayores suelen experimentar diversos factores estresantes, como problemas de salud, duelos por la pérdida de seres queridos o cambios en su entorno habitual. El masaje puede ayudar a disminuir las hormonas del estrés en el cuerpo. Además, favorece la liberación de endorfinas, lo que contribuye a una sensación de relajación y bienestar general.
Manejo del dolor
El dolor crónico, como la artritis o problemas musculoesqueléticos, es una realidad común para muchas personas y más para los adultos mayores. El masaje puede ser una alternativa efectiva para aliviar el dolor, ya que favorece la circulación sanguínea, reduce la tensión muscular y libera los puntos más tensos del cuerpo.
Sueño mejorado
Los patrones de sueño pueden verse alterados en las personas mayores. Diversos estudios han comprobado que la relajación, a través de técnicas como el masaje, puede mejorar la calidad del sueño. Esto se debe a la reducción de la ansiedad y la promoción de un sueño más profundo y reparador.
Beneficios cognitivos
Para las personas que padecen afecciones cognitivas, el tacto suave y el masaje pueden ofrecer una experiencia beneficiosa en varios aspectos. La estimulación sensorial que aporta ayuda a mejorar la conciencia corporal, mientras que la comunicación no verbal que se establece favorece una sensación de calma y bienestar.
Calidad de vida
Para las personas mayores, el tacto es un elemento fundamental que contribuye a mejorar su calidad de vida. Fomenta sentimientos de bienestar, comodidad y conexión, lo cual tiene un impacto positivo en su salud física y emocional. Con los consejos de esta página podrás empezar a considerar, con la seriedad que necesitas, incorporar el masaje a los adultos mayores. Revisa en tu centro de adultos mayores o con un especialista, cómo puedes incluir a tu ser querido en estas prácticas y así ofrecerles una mejor calidad de vida.